忙しい毎日の中で「掃除は後回し」「気づけば汚れが落ちない…」と悩むことはありませんか？
家事や育児に追われると、まとまった掃除の時間を作るのは大変です。そんな時に役立つのが“ついで掃除”。料理や歯磨き、トイレの使用後など、普段の行動に小さな掃除を重ねるだけで、家は自然と整い清潔をキープできます。
プロも紹介するシンプルな方法なので、ズボラさんでも真似しやすく、毎日続けられるのが魅力。
この記事では、初心者でもできる具体的なやり方と、習慣化のコツをご紹介します。
「ついで掃除」で家事をラクに！毎日続けられる習慣づくり
毎日の家事や子育てに追われ、「掃除は後でまとめて…」と先延ばししていませんか？気づけばシンクに水垢、コンロに油汚れが落ちない…そんな経験は誰にでもあります。
実は、ほんの数秒の「ついで掃除」を積み重ねるだけで、家全体をラクにキープできるのです。今回は、プロのテクニックも参考にしながら、初心者でも真似しやすい方法を紹介します。
ついで掃除とは？ズボラでもできる簡単習慣
ついで掃除とは、日常の動作に小さな掃除を重ねて汚れをため込まない工夫です。
料理後にコンロをひと拭き、歯磨き後に洗面台をタオルで拭くだけでも十分。
毎日の小さな積み重ねで水垢や油汚れはその場で落ち、キレイをキープできます。完璧を目指す必要はなく、プロの方法を全部取り入れなくても、自分に合うやり方を真似するだけで習慣が続きます。
毎日掃除する人が実践している“ながら掃除”の工夫
掃除上手な人は「特別な時間を作らない」工夫をしています。
トイレを使ったついでに床を拭く、シャンプーの間に浴室の床をこするなど、“ながら”でできる動作を増やすだけ。汚れがその場で落ちるからキレイがキープされ、掃除の負担はぐっと軽くなります。
プロが紹介する方法を少し真似するだけで、毎日の家事がスムーズに続くのです。
掃除ルーティン表やアプリで「見える化」すると続けやすい
掃除は「今日はどこをやろう？」と迷うと後回しになりがちです。そこでおすすめなのがルーティン表やアプリでの見える化。
毎日掃除する場所をリストにして、完了をチェックするだけで達成感が得られます。たとえば「月曜は洗面所」「火曜は玄関」と決めれば迷わず続けられ、ズボラな人でも習慣がキープしやすくなります。
家族を巻き込むと「自然と片づく家」に変わる
掃除を一人で抱えると負担が大きく続きません。子どもに「玄関を通ったら靴をそろえる」、パパには「テレビを見る前にテーブルを拭く」をお願いするなど、小さなルールを作るだけで違います。
プロの家庭でも紹介されるように、家族全員が“ついで掃除”をシェアすれば、自然と整った空間がキープされるのです。
スピリチュアル的にも毎日掃除で心が整う理由
掃除は空間をきれいにするだけでなく、心の状態にも影響します。特に水回りを毎日掃除する人は「気持ちがすっきりする」と感じやすいものです。
水垢や汚れを落ちるたびに、ネガティブな気分もリセットされる感覚が得られます。完璧さよりも“ついで”に続けることが、心地よい暮らしをキープする秘訣です。
場所別「ついで掃除」のやり方リスト
キッチンやお風呂、トイレなど、毎日必ず使う場所こそ“ついで掃除”のゴールデンスポットです。ここではプロの方法も参考に、初心者でも真似しやすい具体的なやり方を紹介します。
キッチン：料理や食器洗いのついでにサッとピカピカ
調理後にコンロをクロスで拭く、食器洗いのついでにシンクをスポンジで軽く磨くなど、短時間でできる工夫が効果的です。
100均のメラミンスポンジを常備しておけば、油汚れもすぐ落ちます。小さな積み重ねで清潔をキープでき、プロのようにピカピカなキッチンが続きます。
お風呂：入浴やお湯抜きのついでにキレイをキープ
お風呂は湿気でカビが出やすい場所。入浴中にブラシで床をこする、お湯を抜いた後に浴槽をシャワーで流すだけで汚れは落ちやすくなります。仕上げに冷水を壁にかければ水滴が残らず、カビの繁殖を抑えられます。
プロ推奨の方法を取り入れれば、毎日の手間がぐっと減ります。
トイレ：使ったついでにできる簡単拭き掃除
トイレは使用後が掃除のベストタイミングです。
便座や床を使い捨てシートでひと拭きするだけで臭いや黄ばみの原因を防げます。特別な道具がなくても、常備しておくことで習慣にしやすくなります。
毎日掃除する人が紹介するように、数秒の積み重ねで清潔がキープできます。
洗面所：朝の身支度のついでにサッとお手入れ
歯磨きや洗顔後に、タオルで鏡や蛇口を拭くだけで水垢が落ちます。
使った直後は汚れが落ちやすく、乾燥前なら力も不要。小さな動作を続けることで、朝の家事ルーティンに自然に組み込まれ、いつでも清潔な洗面所をキープできます。
リビング・玄関：通るついでにホコリ取りや片づけ
リビングはホコリがたまりやすい場所。テレビを見ながらテーブルを拭く、玄関を通るついでに靴をそろえるなど、日常動作に組み込めば散らかりが落ちにくくなります。
コードレス掃除機やハンディモップを近くに置けば、子どもも手伝いやすく家族でキレイをキープできます。
ついで掃除を習慣化するコツとアイデア
どんなに簡単でも「続ける仕組み」がなければ習慣になりません。ここではズボラさんでも無理なく続けられるアイデアを紹介します。
掃除道具は手に取りやすい場所に置くのが鉄則
道具は「使う場所に置く」のがポイントです。
トイレにはシート、玄関にはハンディモップ、キッチンにはブラシを置けばその場で掃除ができ、清潔をキープできます。
プロが推奨する“動線収納”を真似するだけで習慣が続きやすくなります。
1日5分以内！「ながら」でできる掃除スケジュール
掃除は短時間で終えるのがコツ。1日5分以内で「ながら掃除」を組み込めば、無理なく続けられます。
料理後にコンロ拭き、入浴後に浴槽掃除など、家事の延長で汚れは落ち、清潔がキープされます。続けるほど負担が減り、習慣が自然に定着します。
毎日掃除する場所をリスト化して迷わない
掃除を「今日はどこをやろう」と迷うと後回しに。そこで毎日掃除する場所をリスト化するのがおすすめです。
「月曜は洗面所」「火曜は玄関」と決めるとスムーズで、プロのような効率的な家事が真似できます。視覚化することで習慣もキープされやすくなります。
ズボラさんでも続けられる掃除習慣の作り方
掃除が苦手でも、完璧を求めず「できるときに少しだけ」を重ねることが大切です。蛇口をひと拭きするだけで水垢は落ち、見た目もすぐ変わります。
小さな達成感が積み重なることで自然と習慣が続き、清潔をキープできる家事リズムが育ちます。
「やらなきゃ」から「ついでにやろう」へ意識を変えるコツ
「掃除しなきゃ」と思うと気が重くなりますが、「ついでにやろう」と意識を変えると不思議と続きます。
水を使った後にひと拭き、玄関を出るついでに片づけるなど、汚れは落ちやすく気分もすっきり。プロのテクニックを真似しなくても、小さな意識転換で清潔をキープできます。
今日から“ついでにサッと”でOK！
ついで掃除は頑張らなくても自然に続けられる習慣です。
すべての方法を完璧にこなす必要はありません。
今日から「歯磨き後に洗面台をひと拭き」など、ひとつだけ真似してみてください。それだけで汚れが落ち、家も心も軽やかに変わっていきます。
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